»Mentale Stärke bedeutet die Kontrolle deiner Realität«
“In einer Welt, wo mentale Herausforderungen den Alltag darstellen und wir schnell das Gefühl bekommen, dass wir nicht mehr in der Kontrolle über unser eigenes Leben sind, ist mentale Stärke das Licht am Ende des Tunnels. Es gibt keine Fähigkeit, die so viel Auswirkung auf jeden einzelnen Lebensbereich hat, wie eine stabile mentale Stärke im Fundament! Denn sie bedeutet, dass du weniger Stress und dafür mehr Leichtigkeit & Freunde hast. Deine Ziele viel schneller erreichst und dein Selbstbewusstsein zum Himmel ragt. Egal ob privat oder in einem Unternehmen. Die Höhe der mentalen Stärke eines jeden Menschen bestimmt, wie viel Lebensglück und Erfolg diese Person haben wird.”
Was ist mentale Stärke definitiv nicht?
Sie hat weder etwas mit Löwen zu tun, wie es oft dargestellt wird, noch bedeutet es, unrythmisch klatschend im Kreis zu sitzen. Die Fähigkeit, mentale Stärke zu kultivieren, bedeutet, dass wir eine mentale Erhabenheit erlangen und die Fähigkeiten unseres Verstands voll und ganz nutzen können:
• Zu erkennen, was wahr ist und was nicht.
• Uns von Dingen distanzieren zu können, die uns nicht dienen.
• Unseren Fokus auf das zu halten, was für uns wirklich essenziell ist.
• Eine emotionale Stabilität aufzubauen, die unerschütterlich ist.
• Auf einfache Art und Weise keinen Stress mehr als täglichen Begleiter zu haben.
• Die persönlichen und beruflichen Ziele mit spielerischer Leichtigkeit zu erreichen.
Mentale Stärke ist der fehlende Schlüssel, nach dem Millionen Menschen ihr Leben lang suchen.
Kundenstimmen
Warum bildet mentale Stärke die Basis?
Das, was wir erleben und erfahren, wird einzig und allein in unserem Verstand interpretiert und verwertet. Das bedeutet, dass dies die Schnittstelle ist, wo alles danach in eine Bewertung gepresst oder in eine Schublade gesteckt wird.
Wenn wir diese Schnittstelle nun trainieren und in ihrer Stabilität sowie Stärke kultivieren, bedeutet es, dass wir uns freier und unabhängiger der äußeren Einflüsse und Impulse Entscheiden können.
Viktor Frankl, hat es einmal sehr treffend formuliert. Ich nutze die gekürzte Version:
“Der Raum zwischen dem Reiz und der Reaktion eines Menschen ist seine Freiheit.”
Die meisten Menschen sind blitzartig in ihrer gelernten Reaktion auf äußere Einflüsse trainiert. Sie verstehen den Zusammenhang nicht und glauben, dass ihre Reaktion die einzig wahre und gerechtfertigte ist. Doch durch mentale Stärke trainieren wir, den Raum zwischen dem Reiz und der Reaktion zu vergrößern. Und dieser bedeutet Freiheit!
Egal ob es etwas ist, was von einem anderen Menschen an uns herangetragen wird durch ein Wort o.Ä. oder ob wir mit unseren eigenen unkontrollierten Gedanken mal wieder einen Pfad hinab wandern, welcher alles andere als hilfreich ist. Die Fähigkeit, diese Gedanken zu kontrollieren, den Raum zu vergrößern und in jedem Aspekt den Einflussbereich zu vergrößern, ist die Fähigkeit, die am meisten Einfluss auf unser Leben hat.
Jens Heuchemer ist bekannt aus:
Erfahrung:
Zuschauer insgesamt Live von der Bühne & Seminaren
130+
Workshops On- & Offline
15
Jahre Erfahrung
